Sezon S01
Plan działał, dopóki nie zmienił się tydzień
O czym był: S01 — Plan działał, dopóki nie zmienił się tydzień
Pierwszy sezon dotyczył tego, jak praca, obowiązki domowe i zmęczenie zmieniają plan. Pojedyncze przesunięcie treningu może uruchomić przekonanie, że cały tydzień jest stracony. Zamiast przypisywać to brakowi dyscypliny, kieruj uwagę na konkretną sytuację, która zmienia przebieg dnia.
-
S01-E01
Trening był w planie. Życie miało inny plan
Obejrzyj -
S01-E02
Co najczęściej zabiera czas na trening?
Obejrzyj -
S01-E03
Jeden trening. Potem cały tydzień przerwy.
Obejrzyj -
S01-E04
Kiedy pełny plan przestaje pasować?
Obejrzyj -
S01-E05
Plan działa… dopóki tydzień jest zwyczajny.
Obejrzyj -
S01-E06
Czekasz na spokojniejszy tydzień, który wciąż nie nadchodzi
Obejrzyj -
S01-E07
Co zostaje z poprzednich prób, gdy plan się urywa?
Obejrzyj